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Ernährung in den
Ernährung in den Wechseljahren Seit etwa 4Jahren habe ich stetig 2bis 3Kg im Jahr zugenommen. Angefangen hatte dies mit 49 Jahren und mit 54 Jahren hatte ich 12 kg Übergewicht. Das machte sich überall bemerkbar,zum Beispiel beim Treppensteigen, Wandern usw.hatte ich immer mehr Probleme mit der Atmung,die Kleider passten auch nicht mehr.Ich wurde immer unzufriedener, das wirkte sich auch auf die Stimmung in der Familie aus.Deshalb habe ich beschlossen, etwas zu ändern.Vontrimlines habe ich schon länger immer im Aktuell gelesen, eine Kontaktaufnahme aber immer wieder aufgeschoben – bis vor 3 Monaten. Meine Ernährung stellte ich komplett um. 2bis 3mal in derWoche habe ich einen Spaziergang vonca.30 Minuten eingeplant und auch gemacht. Durch die gute Ernährungsberatung von Frau Cornelia Bitzi bei trimlines Sachseln habe ich in 12 Wochen 11 kg verloren. Es geht mir heute viel besser: Durch die neue Ernährung haben meine Wechseljahrbeschwerden abgenommen, die Atemnot ist vollständig verschwunden und ich werde diesen Frühling mein altes Hobby, das Joggen, sicher wieder aufnehmen. Meine Stimmung hat sich deutlich verbessert, das wirkt sich auch positiv auf das Familienleben aus. Ich würde diesen Schritt, mich bei trimlines zu melden, jederzeit wieder machen. E.S. aus Sarnen DIE Ernährungsberatung Rufen Sie an für eine unverbindliche und kostenlose Erstberatung Trimlines Sachseln 041 660 88 14 Ernährungswerkstatt GmbH Steinenstrasse 2, 6072 Sachseln sachseln@trimlines.ch –www.trimlines.ch Kleininserate Gesucht Messing schwer, alte Wasserhahnen, Nippel zum Basteln, sowie Romane Western Unger und Jerry Cotton, evtl. Tausch. 079 921 02 21 Zu verkaufen Fernseher Loewe und gratis Fernsehsessel.041 660 17 74 Verkaufe Gutschein an ein Wasserbett von Aqua Dynamic für Fr.1‘200.-, Wert Fr.2‘030.- Gutschein gültig bis September 2022. 079 333 65 71 Suche Drechselwerkzeug für Holz-Drechselbank ,Telefon: 078 640 55 78 2Stokke TrippTrapp dunkelbraun, guterhalten, je Fr.80.–. Schönes Damenvelo Fr. 350.–, Kinder-Schwimmweste HH, 10-25 kg, Fr.20.–. 079/ 744 92 87 Zu kaufen gesucht: Gold, Silber, Uhren, Münzen, sowie diversen Schmuck. Biete besten Marktpreis. Barzahlung bei Abholung. 079 957 22 23 Schweren Herzens wegen Umzug abzugeben: 2Hasen (Holänderli). Beide gesund, kastriert, Aussenhaltung und Streicheleinheiten gewöhnt. Käfig (L120xB59xH47cm) kann dazugegeben werden. Fotos 079 901 63 31 Ich, 16w, im4.Gymi, bin auf der Suche nach einem Ferienjob zwischen 21. Februar und 2. März. Bin offen für verschiedene Aufgaben. 079 772 47 44 Zu verkaufen neuere Electrolux Waschmaschine, 3kg, wenig gebraucht, mit Garantie bis Mai 2022. Preis nach Absprache. 079 378 29 05 Gesucht Putzfee in Sachseln in Privathaushalt ohne Tiere, 2x im Monat für je 1½ Stunden. Zuverlässig, freundlich und diskret. 079 512 49 92 Abzugeben zum sofortigen Gebrauch Laubholz, 4.5 m³ Ster 25 cm lang; auch für Cheminee geeignet. 079 819 73 90 Zu verkaufen doppelstöckiger Bahnhof für Brio-Bahn 100x78x60cm, Fr. 25.– / Kinderspielküche Holz 61x34x 100 cm, Fr. 35.– / Kindervelo 18 Zoll (Typ BMX) Fr. 35.–. Zusendung von Fotos über WhatsApp 079 5110115 Suche das Buch: Das Leben ist ein wilder Garten von Roland Buti. 079 510 05 57 Zu verk. Stativleinwand 120x120, Projektor Rollei P350 Ainkl. diverse Dia-Boxen, alles für Fr.50.–. 079 636 88 37 Sehr günstig zu verkaufen Vynil-Boden (ähnlich wie Parkett) Ideal für Küche, Wohnzimmer,Hobby.079 128 01 80 Suche für den Thermomix TM5 einen grünen Grundkochbuch Chip.Tel.077 448 86 57 Günstig zu verkaufen Elektromotor 10 PS. Mit Disa-Schalter und 7mKabel. Euro-Stecker.079 205 57 20 Blumengestell mit Glas, H93xB47cm, Fr. 20.– / Stehlampe,Fr. 20.– /kl. Klappleiter,Fr. 10.–. 079 221 94 16 ab 20h Zu verkaufen Tonbandkassettli, Ländler, Schlager etc., 100 Stück, pauschal Fr.50.–. 079 866 58 83
PAROLEN ZU DEN ABSTIMMUNGEN VOM 13.FEBRUAR 2022 NEIN JA NEIN JA JA NEIN zur Volksinitiative Tier-und Menschenversuchsverbot Durch eine Annahme würde nicht nur die Forschung, sondern auch die Gesundheitsversorgung unnötig belastet. JA zur Volksinitiative Kinder und Jugendliche ohne Tabakwerbung –Die Schweiz ist ein Eldorado für Tabakkonzerne. Die Initiativeschützt unsereKinder und senkt langfristig unsere Gesundheitskosten. NEIN zur Änderung des Bundesgesetzes über die Stempelabgaben Die Abschaffung der Stempelsteuer ist eine als Start-Up-Förderung verpackteUmverteilung vonunten nach oben. JA zum Bundesgesetz über ein Massnahmenpaket zugunsten der Medien –Der Strukturwandel innerhalb der Medienbranche führt zueiner Verringerung vonprofessionellem unabhängigem Journalismus und der regionalen Berichterstattung. Das vorliegende Bundesgesetz wirkt dieser Entwicklung entgegen. JA zum Beitritt zum Zweckverband zur Zusammenlegung der Sozialdienste von Obwaldner Gemeinden –Die Organisationsform des Zweckverbandes hat sich inObwalden bewährt. Der Schritt bringt neben verstärkter Professionalisierung eine einheitlichere und somit gerechtere Aufgabenbewältigung. www.sp-obwalden.ch DIEKINDERKRIPPE MITHERZ Freie Plätze abSommer PERSONAL GESUCHT! • Ab sofort: 2Praktikantinnenoder auch Jungs bisEndeJuli2022 • Ab August: Praktikummit Lehre im 2023 in Giswil • Ab August: 10.Schuljahr-Praktikanten oder Praktikant 100% • Ab März: FaBe Kind/Betagte/mitBeeinträchtigung oder FaGe 80% • Ab Maifür 3Monate: Vertretung FaGe oder FaBe, evt. fürlänger, wegen Reiseplänen! Kita-Standorte: Giswil Sarnen | Alpnach mit Babygruppen! Bewerbung online an: kita-sternehimu@bluewin.ch
