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15-2021 Aktuell Obwalden

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Seite 5 Emotionen-Alphabet Ewie «Einsam» Fühlst du dich gerade ganz alleine auf der Welt? Denkst du, dass niemand deine Gefühle teilt –niemand sie versteht oder akzeptiert? Fürchtest du, anderen mit deinen Gedanken oder Anwesenheit zur Last zu fallen? Andere können nur für dich dasein, wenn duihnen von deinen Gedanken erzählst. Teile deine Gefühle –mit deinen Freunden, mit deiner Familie oder mit einer Fachperson! Ehrlich sein und darüber reden Verheimliche nicht, wenn du dich einsam fühlst. Sprich mit dir vertrauten Menschen darüber. Oder wende dich anFachpersonen. Entlastung suchen Nutze Kontakte zu Freundinnen und Freunden gezielt, umdich abzulenken. Unternimm etwas Schönes, das dir Abwechslung und Spass bringt. Einfallsreich sein Vielleicht gibt eseinen Song, der deine Gefühle passend beschreibt. Starte einen Austausch, indem du Jemandem diesen Song schickst. Mehr über die Kampagne «Wie geht’s dir?» und Tipps zur psychischen Gesundheit unter www.wie-gehts-dir.ch Mit Unterstützung von:

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